为持续加强班级心理委员队伍建设，明确其工作职责，提升心理助人专业技能，大学生心理健康教育中心于10月至12月组织开展本学期心理委员系列专题培训。培训内容涵盖理论讲授、技能实训、团体辅导及素质拓展等多种形式，旨在全面提升心理委员的综合素养与实际服务能力。

《护心筑防，“新”责在肩》专题讲座紧扣校园心理工作实际，通过真实案例剖析与情景模拟，强化新生心理委员的岗位认同感与基础干预技能。

《心动赋能，告别emo——大学生情绪调节与压力管理》主题讲座融合心理学理论与实用工具，引导学生科学认识情绪与压力源，学习多种有效自助与互助方法，提升情绪韧性。

《心光闪耀，相处harmony——大学生人际关系处理与应对》主题讲座聚焦日常交往中的典型问题，通过互动讲解与技巧示范，帮助学生掌握有效沟通策略，营造和谐包容的人际氛围。

“同心筑心防，团体共奋进”心理委员团体心理训练活动通过不同主题的团体游戏设计，促进委员们在体验中学习团队协作、问题解决与心理支持技巧，为后续在班级开展团体活动积累经验。

“心灵憩园”心理沙龙借助轻音乐引导、呼吸冥想等方式，营造安全舒缓的氛围，帮助参与学生实现短暂身心放松，学习自我关怀与压力释放方法。

“智闯心关卡，健康同守护”心理健康知识竞赛活动以赛促学，采用团队合作答题形式，增强心理委员对心理健康知识的理解与应用能力，展现其专业风采与合作精神。

“十佳心理委员”评选大赛通过自主申报、风采展示与综合评审，选树优秀典型，发挥榜样引领作用，激发全体心理委员的工作热情与成长动力。

本学期心理委员系列培训有效促进了我院“学校-学院-班级-宿舍”四级心理健康工作网络的良性运作，进一步夯实了朋辈心理支持体系。下一步，大学生心理健康教育中心将持续优化培训内容与机制，着力培养一支能力强、热情高、接地气的心理委员骨干队伍，为全院学生的心理健康与全面发展保驾护航。

（大学生心理健康教育中心/袁卓）